시력을 향상시키는 방법

안경을 착용하는 사람들은 종종 안경이 비현실적이며 시력을 개선할 수 있는 다른 방법이 있었으면 좋겠다고 말합니다. 글쎄요! 우리는 안경과 콘택트렌즈가 시력을 향상시키는 유일한 방법이라고 믿도록 길들여져 왔지만, 그렇지 않습니다.

미국에서 태어난 선구적인 안과의사인 윌리엄 베이츠(William Bates)는 사람들이 실제로 안경을 쓰지 않고도 토토사이트 시력을 향상시킬 수 있는 일련의 운동을 만드는 데 평생을 바쳤습니다. 사실 그는 30년 동안의 연구를 통해 안경이 시력 문제를 돕는 대신 오히려 악화시킨다는 놀라운 사실을 발견했습니다.

그는 또한 좋은 시력을 위한 식단의 중요성을 강조하며 일부 눈 문제는 눈의 문제가 아니라 실제로 시력에 부정적인 영향을 미치는 잘못된 식단으로 인해 발생한다고 말했습니다.

Bates 연습을 해보고 싶다면 매일 일정한 시간을 할애해야 하지만 결과는 그만한 가치가 있습니다. Bates 운동을 사용해 본 수천 명의 증언에 따르면 이러한 운동을 정기적으로 실행하면 실제로 효과가 있음을 알 수 있습니다.

베이츠 운동의 효과는 핀홀 안경을 함께 착용하면 더욱 빨라질 수 있다. 핀홀 안경은 눈의 근육을 이완시켜 눈의 피로를 완화하고 눈이 치유될 수 있도록 합니다.

이 방법의 장점은 시력을 개선하는 데 위험이 없고 저렴한 방법이라는 것입니다. 이 방법을 시도하기로 결정한 경우 Snellen 안구 차트를 사용하거나 현재 인터넷에서 사용할 수 있는 많은 온라인 테스트 중 하나를 사용하여 진행 상황을 정기적으로 차트로 나타낼 수도 있습니다.